Skip to main content

Posts

Showing posts with the label Personal diary

"Stop Worrying About the Future, Live in the Present!"

เคญเคตिเคท्เคฏ เค•ी เคšिंเคคा เค›ोเคก़ें, เค†เคœ เค•ो เคœिเคं! Stop Worrying About the Future, Live in the Present! เค…เคฐे เคฆोเคธ्เคคों! เค†เคœ เค…เค–เคฌाเคฐ เคฎें เคเค• เคฌเคนुเคค เคนी เค•เคฎाเคฒ เค•ा เค†เคฐ्เคŸिเค•เคฒ เคชเคข़เคจे เค•ो เคฎिเคฒा, เคœो เคธीเคงे เคฆिเคฒ เคชเคฐ เคฒเค—ा। เคนเคฎ เค…เค•्เคธเคฐ เค…เคชเคจी เคฒाเค‡เคซ เคฎें เค†เคจे เคตाเคฒे เค•เคฒ เคฏाเคจी เคญเคตिเคท्เคฏ เค•ी เคšिंเคคा เคฎें เค‡เคคเคจे เคกूเคฌ เคœाเคคे เคนैं เค•ि เค†เคœ เคœो เคนเคฎाเคฐे เคชाเคธ เคนै, เค‰เคธे เคเคจ्เคœॉเคฏ เค•เคฐเคจा เคนी เคญूเคฒ เคœाเคคे เคนैं। Hey friends! Today I read an amazing article in the newspaper that really touched my heart. We often get so lost worrying about tomorrow that we forget to enjoy what we have today. เคฎैंเคจे เคธोเคšा เค•्เคฏों เคจ เค‡เคธเค•े เคœเคฐूเคฐी เคชॉเค‡ंเคŸ्เคธ เค†เคชเค•े เคธाเคฅ เคถेเคฏเคฐ เค•เคฐूँ, เคœो เคฎुเคे เคธเคš เคฎें เคฌเคนुเคค เค•ाเคฎ เค•े เคฒเค—े: I thought why not share its key points with you, which I found really useful: 1. เคซ्เคฏूเคšเคฐ เค•ी เคŸेंเคถเคจ เค›ोเคก़ो, เค†เคœ เคฎें เคœिเคฏो 1. Drop the Future Tension, Live in Today เคนเคฎ เคนเคฎेเคถा เคฏเคนी เคธोเคšเคคे เคฐเคนเคคे เคนैं เค•ि เค†เค—े เค•्เคฏा เคนोเค—ा, เค”เคฐ เค‡เคธी เคšเค•्เค•เคฐ เคฎें เค…เคชเคจा เค†เคœ เค•ा เคฆिเคจ เคคเคจाเคต เคฎें เคจिเค•ाเคฒ เคฆेเคคे เคนैं। เคœเคฌ เคนเคฎ เค…เคชเคจा เคชूเคฐा เคง्เคฏाเคจ เค…เคชเคจे เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒे เค•ाเคฎ เคชเคฐ เคฒเค—ाเคคे เคนैं, เคคो เค•ाเคฎ เค•เคฐเคจे เค•ा เคฎเคœ़ा เคนी ...

Beyond Color: Redefining Beauty and Society

Beauty Standards: Is There Really a Measure for Good and Bad? - Lalit Dairies Lalit Dairies An Open Page of Thoughts and Experiences Beauty Standards: Is There Really a Measure for Good and Bad? Today I am going to talk about a subject whose terror looms over the entire world. Don't worry, I am not talking about corruption here, I am going to talk about that scale on which people differentiate between beautiful and ugly. Look, if you ask me, these two words should never have existed in the first place, because after all, how can we call someone beautiful and someone ugly? Just because this face is not pleasing to us, we call it ugly, and the one we find good, we call it beautiful? This matter might seem small to you, but if we sit down and contemplate on it, we will realize that it is as deep as the bank account balance of these corrupt politicians. ...

เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เค”เคฐ เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เค•ा เคชैเคฎाเคจा เค•्เคฏा เคนै? เคธเคฎाเคœ เค•ी เค‡เคธ เค•เคก़เคตी เคธเคš्เคšाเคˆ เคชเคฐ เคเค• เค—เคนเคฐी เคธोเคš |

เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เค”เคฐ เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เค•ा เคชैเคฎाเคจा - Lalit Dairies Lalit Dairies เคตिเคšाเคฐों เค”เคฐ เค…เคจुเคญเคตों เค•ा เคเค• เค–ुเคฒा เคชเคจ्เคจा เค–ूเคฌเคธूเคฐเคคी เค”เคฐ เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เค•ा เคชैเคฎाเคจा: เคเค• เค—เคนเคฐी เคธोเคš เค†เคœ เคฎैं เคฌाเคค เค•เคฐเคจे เคœा เคฐเคนा เคนूँ เคเค• เคเคธे เคตिเคทเคฏ เคชเคฐ เคœिเคธเค•ा เค†เคคंเค• เคชूเคฐी เคฆुเคจिเคฏा เคชเคฐ เคนी เค›ाเคฏा เคนै। เค˜เคฌเคฐाเค‡เค เคฎเคค, เคฎैं เคฏเคนाँ เคญ्เคฐเคท्เคŸाเคšाเคฐ เค•ी เคฌाเคค เคจเคนीं เค•เคฐ เคฐเคนा เคนूँ, เคฎैं เคฏเคนाँ เคฌाเคค เค•เคฐเคจे เคœा เคฐเคนा เคนूँ เค‰เคธ เคชैเคฎाเคจे เค•ी เคœिเคธเค•े เค†เคงाเคฐ เคชเคฐ เคฒोเค— เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เค”เคฐ เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เคฎें เคซเคฐ्เค• เคจिเค•ाเคฒเคคे เคนैं। เคฆेเค–िเค เคฎेเคฐी เคฎाเคจें เคคो เคฏे เคฆोเคจों เคถเคฌ्เคฆ เค•เคญी เค…เคธ्เคคिเคค्เคต เคฎें เคนोเคจे เคนी เคจเคนीं เคšाเคนिเค เคฅे, เค•्เคฏोंเค•ि เค†เค–िเคฐ เคนเคฎ เค•ैเคธे เค•िเคธी เค•ो เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เค”เคฐ เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เคฌोเคฒ เคธเค•เคคे เคนैं? เค•्เคฏा เค‡เคธीเคฒिเค เค•ि เคฏเคน เคšेเคนเคฐा เคนเคฎें เคชเคธंเคฆ เคจเคนीं เค† เคฐเคนा เคนै เคคो เค‡เคธे เคฌเคฆเคธूเคฐเคค เคฌोเคฒ เคฆें เค”เคฐ เคนเคฎें เค…เคš्เค›ा เคฒเค— เคฐเคนा เคนै เค‰เคธे เค–ूเคฌเคธूเคฐเคค เคฌोเคฒ เคฆें? เคฌाเคค เคญเคฒे เคนी เค†เคชเค•ो เค›ोเคŸी เคธी เคฒเค— เคฐเคนी เคนो, เคฒेเค•िเคจ เค…เค—เคฐ เคนเคฎ เค‡เคธ เคชเคฐ เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฌैเค เค•เคฐ เคšिंเคคเคจ เค•เคฐें เคคो เคนเคฎें เคฎाเคฒूเคฎ เคนोเค—ा เค•ि เคฏเคน เค‰เคคเคจी เคนी เค—เคนเคฐी เคนै เคœिเคคเคจा เค—เคนเคฐा เค‡เคจ เคญ्เคฐเคท्เคŸ เคจेเคคाเค“ं เค•ा เคฌैंเค• เค…เค•ाเค‰ंเคŸ เค•ा เคฌैเคฒेंเคธ เคนो। เคšเคฒो เคฎैं เค…เคชเคจे เคฌเคšเคชเคจ เค•ी เคนी เคฌाเคค เคฌเคคाเคคा เคนूँ เคœเคฌ เคฎैं เค›ोเคŸा เคฅा, เคเค•เคฆเคฎ เคจเคฏा เคชเคน...

เคกाเคฏเคฐी เค•ा เคเค• เค…ंเคถ

เคฌเคธ เค•ुเค› เคฆिเคจ เค”เคฐ เคซिเคฐ เคนเคฎाเคฐी เคญी เค›ुเคŸ्เคŸिเคฏां เคฒเค— เคœाเคंเค—ी, เคฏे เคธोเคšเค•เคฐ เคฎैं เคฎเคจ เคนी เคฎเคจ เค•िเคคเคจा เค–ुเคถ เคนो เคฐเคนा เคฅा, เคคเคญी เคฒंเคš เค•ा เคŸाเค‡เคฎ เคนो เค—เคฏा। เคธเคญी เค•्เคฒाเคธ เค•े เคฌเคš्เคšे เคฌाเคนเคฐ เค† เค—เค เคฅे। เคนเคฎाเคฐे เคชाเคธ เคฎें เคนी เคเค• เคนी เคฒाเค‡เคจ เคฎें เคคीเคจ เค•्เคฒाเคธे เคฅीं เค”เคฐ เค•्เคฒाเคธ เค•े เคธाเคฎเคจे เคฆो เค—เคนเคฐे เคชूเคฒ เคฌเคจे เคนुเค เคฅे, เคœिเคจเคฎें เคฎेเคฐे เคœैเคธा 5.8 เคซीเคŸ เค•ा เค‡ंเคธाเคจ เคคो เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคธे เคกूเคฌ เคธเค•เคคा เคฅा। เคฆोเคจों เคชूเคฒों เค•े เคฌीเคš เคฆूเคธเคฐी เคคเคฐเคซ เคœाเคจे เค•ा เคฐाเคธ्เคคा เคฅा เค”เคฐ เค‰เคธ เคคเคฐเคซ เคญी เคตैเคธे เคนी เคคीเคจ เค•्เคฒाเคธे เคฅीं। เคฏे เคธเคฌ เคธ्เค•ूเคฒ เค•े เคชीเค›े เค•ा เคเค• เค†ंเค—เคจ เคฅा เค”เคฐ เคช्เคฐिंเคธिเคชเคฒ เคœी เค•ा เคฐूเคฎ เค†เค—े เค•ी เค“เคฐ เคฅा। เคนเคฎाเคฐी เคญी เคฒंเคš เค•เคฐเคจे เค•ी เคคैเคฏाเคฐी เคฅी, เคฒेเค•िเคจ เค†เคœ เคช्เคฐिंเคธिเคชเคฒ เคธเคฐ เคจे เค•เคนा เคฅा เค•ि เค†เคœ เคตो เคฒंเคš เคฎें เค†เคंเค—े, เค‰เคจ्เคนें เคนเคฎें เคญเคตिเคท्เคฏ เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เคนเคฎाเคฐा เคฎाเคฐ्เค—เคฆเคฐ्เคถเคจ เค•เคฐเคจा เคฅा। เคฎैं เคชीเค›े เคธे เคฆो เคชंเค•्เคคि เค†เค—े เค”เคฐ เค†เค—े เคธे เคคीเคจ เคชंเค•्เคคिเคฏों เค•े เคชीเค›े เคฌैเค ा เคนुเค† เคฅा। เค•เค•्เคทा เคฎें เคฆो เค—ेเคŸ, เคเค• เค†เค—े เค”เคฐ เคเค• เคชीเค›े เคคเคฅा เคฆोเคจों เคคเคฐเคซ เคฆो เค–िเคก़เค•िเคฏां เคฌเคจी เคนुเคˆ เคฅीं। เคฎेเคฐी เคธीเคŸ เค–िเคก़เค•ी เค•े เคชाเคธ เคนी เคฅी เคคो เคฎैं เคฌाเคนเคฐ เค•ा เคฆृเคถ्เคฏ เคจเคนीं เคฆेเค– เคธเค•เคคा เคฅा, เค•िंเคคु เคœเคฌ เคญी เคฌाเคนเคฐ เคธे เคšिเคฒ्เคฒाเคจे เค•ी เค†เคตाเคœें เค†เคคी เคฏा เคฒเค—เคคा เค•ि เคฌाเคนเคฐ เคฆेเค–เคจा เคšाเคนिเค เคคो เค…เคชเคจी เคธीเคŸ เคธे เค‰เค เค•เคฐ, เค†เค—े เค•ी เค“เคฐ เคुเค•เค•เคฐ เคฆेเค– เคฒिเคฏा เค•เคฐเคคा เคฅा। เค…เคฌ เค•ुเค› เคนी เคธเคฎเคฏ เคฌाเคฆ เคธเคฐ เคญी เค† เค—เค। เคธเคซेเคฆ เคฐंเค— เค•ी เคช्เคฒेเคจ ...

เคช्เคฐेเคฎ, เคตाเคธเคจा เค”เคฐ เคฎेเคฐे เคฎเคจ เค•ी เคฌเคจाเคˆ เคฆुเคจिเคฏा

เคชเคคा เคจเคนीं เค•्เคฏों, เคฒेเค•िเคจ เค†เคœ เคญी เคฎुเคे เค‡ंเคคเคœ़ाเคฐ เคฐเคนเคคा เคนै। เคฎैंเคจे เค•िเคคเคจी เคนी เคฌाเคฐ เค•ोเคถिเคถ เค•ी เค•ि เค‡เคจ เคธเคฌ เคšीเคœ़ों เคธे เคชीเค›ा เค›ुเคก़ा เคฒूँ। เคนเคฐ เคฌाเคฐ เค–ुเคฆ เคธे เค•เคนा เค•ि เค…เคฌ เคจเคนीं เคธोเคšूँเค—ा, เค…เคฌ เค•िเคธी เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค‡เคคเคจा เคจเคนीं เค‰เคฒเคूँเค—ा। เคฒेเค•िเคจ เคซिเคฐ เคญी เคฎैं เคตाเคชเคธ เค†เค•เคฐ เค‰เคธी เคœเค—เคน เคซँเคธ เคœाเคคा เคนूँ। เค•เคญी-เค•เคญी เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เค•्เคฏा เคฏे เคธเคฌ เคช्เคฐเค•ृเคคि (nature) เค–ुเคฆ เคคเคฏ เค•เคฐ เคฐเคนी เคนै? เคฏा เคซिเคฐ เคฎेเคฐा เคฎเคจ เค”เคฐ เคฎेเคฐा เคนृเคฆเคฏ เคฎुเคे เคจिเคฏंเคค्เคฐिเคค (control) เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं? เคฎैं เคนเคฐ เคฌाเคฐ เคธोเคšเคคा เคนूँ เค•ि เคฎुเคे เคฏे เคธเคฌ เคจเคนीं เค•เคฐเคจा, เค•िเคธी เค•े เคฌाเคฐे เคฎें เค‡เคคเคจा เคจเคนीं เคธोเคšเคจा, เคฒेเค•िเคจ เคซिเคฐ เค…เคจเคœाเคจे เคฎें เคตเคนी เค•เคฐเคจे เคฒเค—เคคा เคนूँ เคœो เคจเคนीं เค•เคฐเคจा เคšाเคนเคคा। เค†เคช เคถाเคฏเคฆ เคธोเคš เคฐเคนे เคนोंเค—े เค•ि เคฎैं เค•िเคธ เคฌाเคค เค•ी เคฌाเคค เค•เคฐ เคฐเคนा เคนूँ। เคฎैं เคฌाเคค เค•เคฐ เคฐเคนा เคนूँ เคช्เคฐेเคฎ เค•เคฐเคจे เค•ी। เค•िเคธी เค•ो เค…เคชเคจा เคฆिเคฒ เคฆे เคฆेเคจे เค•ी। เค…เคชเคจी เค†เคค्เคฎा เคคเค• เค•िเคธी เค•ो เคธเคฎเคฐ्เคชिเคค เค•เคฐ เคฆेเคจे เค•ी। เคฒेเค•िเคจ เคธเคฎเคฏ เค•े เคธाเคฅ เคฎुเคे เคธเคฎเค เค†เคฏा เค•ि เคถाเคฏเคฆ เคฎैं เคช्เคฐेเคฎ เคธे เคœ़्เคฏाเคฆा เค…เคชเคจी เคนी เคฌเคจाเคˆ เคนुเคˆ เค•เคนाเคจिเคฏों เคธे เคช्เคฐेเคฎ เค•เคฐเคคा เคฅा। เคช्เคฐेเคฎ เค•ी เคชเคนเคฒी เค…เคตเคธ्เคฅा – เคœเคฌ เคธिเคฐ्เคซ เคฆिเคฒ เค•ाเคฎ เค•เคฐเคคा เคนै เค•िเคคเคจा เค…เคœीเคฌ เคนोเคคा เคนै เคจ? เคนเคฎ เคนเคฎेเคถा เค‰เคธ เค‡ंเคธाเคจ เค•े เคชीเค›े เคชाเค—เคฒ เคนो เคœाเคคे เคนैं เคœिเคธे เคนเคฎ เคšाเคนเคคे เคนैं। เค‰เคธเค•े เคฒिเค เคธเคฌ เค•ुเค› เค•เคฐเคจे เค•ो เคคैเคฏाเคฐ เคนो เคœाเคคे เคนैं। เค‰เคธ เคตเค•़्เคค เคฒเค—เคคा เคนै เค•ि เค…เค—เคฐ เคฏเคน เค‡ंเคธाเคจ เคฎिเคฒ เค—เคฏा,...

"Love or Lust? Why We End Up Hating What We Once Loved"

I don’t know why, but even today, I find myself waiting. I have tried so many times to break free from all of this. Every time, I told myself that I wouldn’t think about it anymore—that I wouldn’t obsess over someone like this again. Yet, I always find myself trapped in that same place. Sometimes I wonder, is nature itself deciding all this? Or are my mind and heart controlling me? I try hard not to do this, not to think so much about someone, but then, unknowingly, I start doing exactly what I don’t want to do. You might be wondering what I’m talking about. I am talking about falling in love. Giving your heart to someone. Surrendering your very soul to another. But over time, I realized that perhaps I wasn’t in love with them as much as I was in love with the stories I had created in my own mind. #The First Stage of Love – When Only the Heart Rules How strange is it? We go crazy over the person we want. We become ready to do anything for them. At that moment, it feels like...

เคเค• เคŸ्เคฐेเคจ เค•ी เคธीเคŸ เค”เคฐ เค…เคนिंเคธा เค•ा เค…เคฐ्เคฅ

((เคตाเคธ्เคคเคตिเค• เคœीเคตเคจ เค•े เค…เคจुเคญเคตों เคชเคฐ เค†เคงाเคฐिเคค) เคฐเค•्เคทाเคฌंเคงเคจ เค•े เค…เค—เคฒे เคฆिเคจ เค•ी เคถाเคฎ เคฅी। เคฐเคตिเคตाเคฐ เคนोเคจे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคญीเคก़ เคธाเคฎाเคจ्เคฏ เคฆिเคจों เคธे เค•เคนीं เค…เคงिเค• เคฅी। เคฎैं เค…เคชเคจे เคถเคนเคฐ เคธे เค˜เคฐ เคฒौเคŸเคจे เค•े เคฒिเค เคฒोเค•เคฒ เคŸ्เคฐेเคจ เคฎें เคฌैเค ा เคฅा। เคŸ्เคฐेเคจ เค…เคญी เคธ्เคŸेเคถเคจ เคชเคฐ เคนी เค–เคก़ी เคฅी เค”เคฐ เคงीเคฐे-เคงीเคฐे เคฏाเคค्เคฐिเคฏों เคธे เคญเคฐ เคฐเคนी เคฅी। เคฎेเคฐे เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒी เคธीเคŸ เคชเคฐ เคเค• เคชเคฐिเคตाเคฐ เคฌैเค ा เคฅा। เคฆो เคฎเคนिเคฒाเคँ เคฎेเคฐे เคชाเคธ เคตाเคฒी เคธीเคŸ เคชเคฐ เคฅीं เค”เคฐ เคเค• เคฎเคนिเคฒा เค…เคชเคจे เคฒเค—เคญเค— เค†เค  เคตเคฐ्เคท เค•े เคฌेเคŸे เค•े เคธाเคฅ เคธाเคฎเคจे เคฌैเค ी เคฅी। เค‰เคจเค•े เคชเคฐिเคตाเคฐ เค•े เค•ुเค› เค…เคจ्เคฏ เคธเคฆเคธ्เคฏ เคญी เค†เคธเคชाเคธ เคนी เคฌैเค े เคนुเค เคฅे। เคœैเคธे-เคœैเคธे เคญीเคก़ เคฌเคข़เคคी เค—เคˆ, เคŸ्เคฐेเคจ เคชूเคฐी เคคเคฐเคน เคญเคฐ เค—เคˆ। เคธाเคฎเคจे เคตाเคฒी เคธीเคŸ เคชเคฐ เคฌเคš्เคšे เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคฅोเคก़ी เคœเค—เคน เคฌเคšी เคนुเคˆ เคฅी เคœเคนाँ เคเค• เคต्เคฏเค•्เคคि เค†เคฐाเคฎ เคธे เคฌैเค  เคธเค•เคคा เคฅा। เค•เคˆ เคฏाเคค्เคฐी เค†เค•เคฐ เคชूเค›เคคे เค•ि เค•्เคฏा เคฅोเคก़ा เคฌैเค เคจे เค•ी เคœเค—เคน เคฎिเคฒ เคธเค•เคคी เคนै, เคฒेเค•िเคจ เคนเคฐ เคฌाเคฐ เคœเคตाเคฌ เคฎिเคฒเคคा, "เคฌเคš्เคšे เค•ी เคคเคฌीเคฏเคค เค ीเค• เคจเคนीं เคนै।" เคฏเคน เคธुเคจเค•เคฐ เคฎुเคे เคฅोเคก़ा เค…เคœीเคฌ เคฒเค—ा, เคฒेเค•िเคจ เคฎैं เค•ेเคตเคฒ เคเค• เคฆเคฐ्เคถเค• เคฅा। เค…เค—เคฒे เคธ्เคŸेเคถเคจ เคชเคฐ เค•ुเค› เคฒोเค— เค‰เคคเคฐे เค”เคฐ เค‰เคธเคธे เค…เคงिเค• เคฒोเค— เคšเคข़ เค—เค। เคคเคญी เคเค• เคฎเคนिเคฒा เค…เคชเคจे เคฒเค—เคญเค— เคฌाเคฐเคน เคตเคฐ्เคท เค•ी เคฌेเคŸी เค”เคฐ เค†เค  เคตเคฐ्เคท เค•े เคฌेเคŸे เค•े เคธाเคฅ เคนเคฎाเคฐे เคกिเคฌ्เคฌे เคฎें เค†เคˆ। เคญीเคก़ เค•े เค•ाเคฐเคฃ เคตे เคตเคนीं เค–เคก़े เคนो เค—เค เคœเคนाँ เคนเคฎ เคฌैเค े เคฅे। เคฎเคนिเคฒा เคจे เคตिเคจเคฎ्เคฐเคคा เคธे เคฌैเค เคจे เค•ी เคœเค—เคน ...

A Train Seat and the Meaning of Non-Violence

(Bassed on real life experience) It was the evening after Raksha Bandhan(an Indian festival). Since it was also a Sunday, the local train was unusually crowded. I was traveling from the city back to my hometown and had managed to find a seat. Across from me sat a family. Two women were seated beside me, while another woman sat opposite with her young son, who looked about eight years old. A few other members of the same family were sitting nearby in the coach. As more passengers boarded, the train became packed. Because the child was small, there was enough space on the seat for one more person to sit comfortably. Many passengers approached and politely asked whether the seat was available. Each time, the family gave the same response: "The boy is not feeling well." I found the excuse difficult to believe, but as a silent observer, there was little I could do. At the next station, some passengers got off and many more boarded. Among them was a woman traveling with...

Good health in this corona duriation

 เคนเคฎ เคœाเคจเคคे เคนैं เค•ि covid 19 เคตाเค‡เคฐเคธ เคจे เคนเคฎें เคฌिเคคे เคฆिเคจो เคฎें self indipended เค•े เคธाเคฅ เคธाเคฅ เคธाเคซ เคธเคซाเคˆ เคชเคฐ เคญी เคง्เคฏाเคจ เคฆेเคจा เค•िเคคเคจा เค†เคตเคถ्เคฏเค• เคนोเคคा เคนै, เคธिเค–ाเคฏा เคนै । เค“เคฐ เค…เคฌ เคธे เคนเคฎ เคฌाเคนเคฐ เค•े เค–ाเคจे เค•ो เค•ुเค› เคนเคฆ เคคเค• avoid เค•เคฐ เคฐเคนे เคนैं เคœोเค•ि เคนเคฎाเคฐी health เค•े เคฒिเค เคฌเคนुเคค เค…เคš्เค›ा เคนै। เคธाเคฅ เคนी เคธुเคฌเคน เคถाเคฎ เคนเคฎे exersice เค•เคฐเคจे เค•ि เคœो เค†เคฆเคค เคฒเค—ी เคนै เคตो เคฌเคนुเคค เคฌेเคนเคคเคฐीเคจ เคนैं।  เคคो เคฎैं เค†เคถा เค•เคฐเคคा เคนूँ เค•ि เค†เคช เคฒोเค— เค‡เคธी เคคเคฐเคน เค…เคชเคจी เคธेเคนเคค เค•ा เค–्เคฏाเคฒ เคฐเค–ेंเค—े। เค•्เคฏोंเค•ि เคธेเคนเคค เค•े เคธाเคฅ เค•ोเคˆ compromise เคจเคนीं       First is health and safety...